人不自安
出自 《魏书·慕容盛传》
释义：人心惶惶，动摇不定。
现代解析
“人不自安”这个成语，字面意思是“人无法让自己安定下来”，形容一种内心慌乱、坐立不安的状态。就像生活中遇到突发状况时，心里七上八下，既静不下心做事，也找不到解决办法的焦灼感。
它的精髓在于抓住了人类共有的心理困境：当面对未知威胁（比如失业风险）、人际关系矛盾（如被误解排挤），或道德上的自我怀疑（做了亏心事）时，人往往会陷入一种“自我消耗”的焦虑中。这种不安不是来自外界的直接压迫，而是内心失去了平衡——就像站在摇晃的船上，越想站稳反而越慌张。
这个成语的魅力在于，短短四个字就刻画了一种动态的心理挣扎。比如职场中有人散布谣言，当事人即使表面镇定，但“人不自安”的状态会体现在食不知味、夜不能寐；再比如孩子闯祸后躲着父母，那种既害怕责罚又良心不安的纠结，也是典型的“人不自安”。
它比单纯说“担心”“害怕”更生动，强调了一种持续性的、由内而外的失衡状态，至今仍能精准描述现代人面对压力时的心理真实。