弓杯蛇影
出自 《风俗通义·世间多有见怪》
释义：比喻因疑神疑鬼而引起恐惧。
读这一故事要注意乐广问及朋友久别不复来的原因是：“前在坐，蒙赐酒，方欲饮，见杯中有蛇，意甚恶之，既饮而疾。”
现代解析
“弓杯蛇影”这个成语讲的是一个人疑神疑鬼、自己吓自己的故事。
古时候有个人喝酒时，看到杯子里有条蛇的影子，吓得生了病。后来朋友告诉他，那只是墙上挂的弓映在杯子里的影子，根本不是蛇，他的病立刻就好了。
这个成语的精髓在于：人常常因为过度猜疑，把简单的事情想复杂了，结果白白吓唬自己。比如生活中有人听到一点风声就胡思乱想，或者看到模糊的影子以为撞鬼，其实都是自己内心在作怪。
它的魅力在于用一个小故事点破人性弱点——很多恐惧和烦恼，其实是我们自己“脑补”出来的。懂了这一点，遇到事情时先冷静观察，就能避免很多不必要的焦虑。