怡情养性

茅盾

出自茅盾《如何欣赏文艺作品》

释义：怡悦、陶养性情。

“怡情养性”这个成语讲的是通过培养兴趣爱好来调节心情、修身养性的生活方式。

它强调的不是功利性的学习或工作，而是做一些让自己真正感到愉悦的事——比如读书、画画、种花、听音乐等。这些活动能让人放松紧绷的神经，在专注的过程中逐渐沉淀浮躁的心态，久而久之，人的气质和心境也会变得更加平和从容。

举个例子：现代人常被快节奏生活压得喘不过气，但如果每天抽半小时练字，沉浸在笔墨的韵律中，烦恼会自然消散，这就是“怡情养性”的体现。它提醒我们，生活的质量不仅在于物质追求，更在于精神世界的滋养与平衡。