若服之非理，则弱志伤神，切须忌之。
现代解析
这句话用现代语言解释就是：如果某种东西（比如药物、食物或行为）使用不当，不仅会让人精神萎靡、意志消沉，还可能损害身心健康，所以一定要谨慎对待。
它的核心道理有三层：
1. 警惕表面诱惑：有些看似有益的东西（如补药、娱乐），过度依赖反而会产生反效果；
2. 强调理性判断：不能盲目跟风，要结合自身情况判断是否适合；
3. 提出预防原则：在损害发生前就要建立防范意识，比如现代人熬夜刷手机、暴饮暴食等行为，本质上都是"服之非理"的体现。
这句话的智慧在于，用最简短的文字说透了"过犹不及"的生活哲学，和现代人常说的"自律带来自由"异曲同工。它提醒我们：真正的好东西，用错了方法也会变成毒药。
张说
张说(667年～730年) 唐代文学家，诗人，政治家。字道济，一字说之。原籍范阳（今河北涿县），世居河东（今山西永济），徙家洛阳。