老不以筋骨为能

译文指老年人要量力而行。

注释筋骨：韧带及骨骼。亦引申指身体。

赏析此句体现了对老年人的关心与尊重，同时也传达出一种实事求是、量入为出的生活态度。

“老不以筋骨为能”这句话直白地说就是：人老了，别总想着靠身体硬扛来证明自己厉害。

它的核心道理很实在：
1. 认清自然规律
就像机器用久了零件会磨损，人的身体随着年龄增长，力量、灵活性必然下降。非要像年轻人一样拼体力，反而容易受伤。

2. 智慧比蛮力更重要
这句话不是让人服老躺平，而是提醒老年人转换优势赛道。比如用经验指导晚辈，靠策略解决问题，这些才是岁月积累的真本事。

3. 一种生活哲学
它反对“死要面子活受罪”的心态。就像老练的棋手不会和对手比谁落子快，真正的成熟是懂得把力气用在最有效的地方。

举个例子：
搬重物时，老人若非要亲自上阵可能伤腰，但指挥年轻人科学摆放，既省力又高效——这就是“不以筋骨为能”的智慧。