仆怠而躬行，夕惕而昼勤，景霾晶 而莫进，风异响而遄止。
刘子浮于汴，涉淮而东，亦既释绋，榜人告余曰：“方今湍悍而舟窣 ，宜谨其具以虞焉。”予闻言若厉。由是以窒之，灰以之，以干之。仆怠而躬行，夕惕而昼勤，景霾晶 而莫进，风异响而遄止。兢兢然累辰，是用获济。偃樯弭棹，次于淮阴。于是舟之工咸沛然自暇自逸 ，或游肆而觞矣，或拊桥而歌矣，隶也休役以高寝矣，吾曹无虞以宴息矣。逮夜分而隙潜澍，涣然阴溃 ，至乎淹箦濡荐，方卒愕传呼，跣跳登墟，仅以身脱。目未及瞬而楼倾轴垫，抵于泥沙，力莫能支也 。
刘子缺然自视而言曰：“向予兢惕也，汩洪涟而无害；今予宴安也，蹈常流而致危。畏之途果无常在哉 ！不生于所畏而生于所易也。是以越子膝行吴君忽，晋宣尸居魏臣怠，白公厉剑子西哂，李园养士春申易，至 于覆国夷族，可不儆哉！呜呼！祸福之胚胎也，其动甚微；倚伏之矛盾也，其理甚明。困而后儆，斯弗及已。”
现代解析
这句话描绘了一个人勤勉自省、却又受外界干扰的形象，可以拆解为四个部分来理解：
1. "仆怠而躬行"
像仆人一样疲惫却仍坚持亲自做事——体现身体虽累但行动不辍的实干态度，类似现代人"累成狗却不敢躺平"的状态。
2. "夕惕而昼勤"
晚上保持警惕（可能指反思），白天勤奋工作——展现全天候的自我鞭策，如同当代人"白天996，晚上焦虑失眠"的双重状态。
3. "景霾晶而莫进"
天气浑浊看不清前路就暂停前进——比喻遇到环境不明朗时懂得适时停下，好比现代人遭遇行业寒冬时的谨慎观望。
4. "风异响而遄止"
听到风声异常就立刻止步——表现对危险信号的敏锐反应，类似开车时发现异常立即刹车的行为智慧。
整体精髓在于：
通过昼夜不息的工作状态与敏锐的环境感知，刻画出一个既努力又清醒的奋斗者形象。既赞美了"卷"的勤奋（前两句），又肯定了"怂"的智慧（后两句），揭示了中国传统智慧中"进取与克制"的平衡哲学。这种矛盾统一的状态，恰恰是古今奋斗者的真实写照。