气力渐衰损，转觉日不如。
出自 魏晋 陶渊明 《杂诗十二首·其五》
忆我少壮时，无乐自欣豫。猛志逸四海，骞翮思远翥。
荏苒岁月颓，此心稍已去。
值欢无复娱，每每多忧虑。
气力渐衰损，转觉日不如。
壑舟无须臾，引我不得住。
前涂当几许，未知止泊处。
古人惜寸阴，念此使人惧。
现代解析
这句诗描述了一种普遍的人生体验：人的体力和精力会随着年龄增长慢慢衰退，日子一天天过去，越来越觉得不如从前。
1. 直白却精准的比喻
“气力渐衰损”就像手机电池的老化——年轻时充满电能用一整天，如今却撑不过半天。诗人用“渐”字点出这种变化是缓慢的，让人不易察觉，直到某天突然意识到自己“爬楼梯喘气了”“熬夜后恢复慢了”，才惊觉衰老早已开始。
2. 对比中的无奈感
“转觉日不如”是更微妙的心理描写：昨天还能轻松做到的事，今天却感到吃力。这种“一天不如一天”的感受，并非客观上的急速退化，而是人在意识到衰老后，对日常细节的敏感度被放大了。就像突然发现第一根白发后，之后每天照镜子都会格外留意白发是否增多。
3. 超越时代的共鸣
古人没有现代医学知识，却能通过观察自身，用短短十个字捕捉到人类共同的衰老体验。这种感受与科技无关——无论是千年前的农夫，还是今天的上班族，在某个疲惫的黄昏，都可能发出同样的感叹。
诗句的价值在于：它不煽情、不抱怨，只是平静地陈述事实，却让每个读者都能在其中看到自己未来的影子，或想起长辈曾经的模样。这种对生命规律的诚实记录，反而比悲叹衰老的诗词更有力量。
陶渊明
陶渊明（352或365年—427年），字元亮，又名潜，私谥“靖节”，世称靖节先生，浔阳柴桑（今江西省九江市）人。东晋末至南朝宋初期伟大的诗人、辞赋家。曾任江州祭酒、建威参军、镇军参军、彭泽县令等职，最末一次出仕为彭泽县令，八十多天便弃职而去，从此归隐田园。他是中国第一位田园诗人，被称为“古今隐逸诗人之宗”，有《陶渊明集》。