至长反短，至短反长，天之道也。
出自 《吕氏春秋·论·似顺论》
译文一年中，白昼时间到了最长的那一天之后，就会反过来变得越来越短，到了最短的那一天之后，又会反过来变得越来越长，这是自然界运动变化的规律。
注释至：极点；极顶。
赏析此句说明了物极必反的哲理。
现代解析
这句话用大白话讲，就是：事情发展到极端就会往反方向走，就像自然规律一样不可抗拒。
举个例子就很好懂了：
- 夏天最热的时候（至长），其实已经开始悄悄变凉（反短）；冬天最冷的时候（至短），其实阳气已经在暗中生长（反长）。就像冬至当天虽然黑夜最长，但白昼其实从那天起就开始慢慢变长了。
这个规律体现在生活中：
1. 拼命加班追求效率（至长），反而会因疲劳导致效率下降（反短）
2. 过度节俭（至短），可能错失投资机会反而更穷（反长）
3. 弹簧压到极限就会反弹，弓拉到最满就要回弹
它的智慧在于提醒我们：
• 做人做事别走极端，物极必反
• 遇到顺境要警惕转折，陷入低谷要看到希望
• 像大自然一样保持动态平衡才是长久之道
这种观察其实现在依然适用：股市暴涨后常暴跌，熬夜狂欢后必然疲惫，都是这个"物极必反"规律的现代版证明。