现代解析
这句诗用直白的话来说，就是：明明告诉自己“别再想了”，可只要一个人睡觉，心里还是会痛到受不了。
它的精妙之处在于抓住了人性矛盾：
1. 嘴硬心软：表面逞强说“不想了”，实际根本控制不住思念，像极了现代人分手后删联系方式又偷偷看动态的样子。
2. 孤独放大痛苦：白天忙碌时或许能忍，但夜晚独处时所有情绪决堤，这种体验很多人都有共鸣。
3. 自我欺骗的狼狈：用命令语气对自己说“不许想”，反而暴露了已经想得发疯的事实，这种狼狈的真实感特别打动人。
就像我们今天说“我要戒奶茶”，结果半夜饿到啃枕头——古人用“断肠”这种夸张比喻，把那种又爱又痛、自我挣扎的感觉写得鲜活极了。
纳兰性德
纳兰性德（1655－1685），满洲人，字容若，号楞伽山人，清代最著名词人之一。其诗词“纳兰词”在清代以至整个中国词坛上都享有很高的声誉，在中国文学史上也占有光彩夺目的一席。他生活于满汉融合时期，其贵族家庭兴衰具有关联于王朝国事的典型性。虽侍从帝王，却向往经历平淡。特殊的生活环境背景，加之个人的超逸才华，使其诗词创作呈现出独特的个性和鲜明的艺术风格。流传至今的《木兰花令·拟古决绝词》——“人生若只如初见，何事秋风悲画扇？等闲变却故人心，却道故人心易变。”富于意境，是其众多代表作之一。