忧能损性休朝暮。
出自 宋代 黄庭坚 《青玉案·至宜州次韵上酬七兄》
烟中一线来时路。极目送，归鸿去。第四阳关云不度。山胡新啭，子规言语，正在人愁处。忧能损性休朝暮。忆我当年醉诗句，渡水穿云心已许。暮年光景，小轩南浦，同卷西山雨。(醉诗句 一作：醉时句)
现代解析
这句话的意思是：过度忧愁会损害人的身心健康，所以别从早到晚都沉浸在负面情绪里。
它用简单直白的道理告诉我们两个生活智慧：
1. 情绪对身体的影响——就像长期阴雨天会让木头腐烂一样，持续的忧愁会悄悄破坏我们的健康状态；
2. 调节情绪的方法——别让忧愁占据所有时间，就像农民不会因为担心收成就整天坐在地里发愁，该吃饭吃饭，该干活干活。
最妙的是"休朝暮"这个说法，用"从早到晚"这个时间概念，形象地描绘出有些人让忧愁全天候霸占生活的状态，提醒我们要学会给情绪按下暂停键。这种把抽象心理状态具象化的表达，既生动又实用。
黄庭坚
黄庭坚（1045.8.9-1105.5.24），字鲁直，号山谷道人，晚号涪翁，洪州分宁（今江西省九江市修水县）人，北宋著名文学家、书法家，为盛极一时的江西诗派开山之祖，与杜甫、陈师道和陈与义素有“一祖三宗”（黄庭坚为其中一宗）之称。与张耒、晁补之、秦观都游学于苏轼门下，合称为“苏门四学士”。生前与苏轼齐名，世称“苏黄”。著有《山谷词》，且黄庭坚书法亦能独树一格，为“宋四家”之一。