良药苦于口，利于病；忠言逆于耳，利于行。
出自 《说苑·正谏》
译文好药对口来说是苦的，但却能很好地治病；忠诚直率的劝告听起来不舒服，但却能正确指导行为与思想。
注释逆：不顺，抵触。
赏析形容应该虚心接受别人的意见和批评或教育人们要勇于接受批评。
现代解析
这句话用大白话来说就是：能治病的药往往很苦，难以下咽；真心为你好的人，说的话可能不中听，但能帮你少走弯路。
它的核心道理其实很接地气：
1. 真正有用的东西往往不"好吃"——就像打针吃药，过程不舒服但能治病。生活中那些能让我们成长的建议、批评，虽然听着刺耳，却像苦药一样有疗效。
2. 说漂亮话的人不一定为你好。就像现在刷短视频，那些拼命夸你"做得对"的评论可能害你，而敢直接指出问题的朋友才珍贵。
3. 人的本能会抗拒批评，就像小孩怕苦不肯吃药。但成熟的人懂得区分"舒服"和"有用"，就像大人会捏着鼻子喝下苦中药。
举个例子：朋友说你工作态度不认真，你听了肯定不高兴。但要是因此改掉摸鱼的习惯，年底加了薪，回头想想，当初那句难听的话是不是比同事的敷衍夸奖有价值得多？
这句话流传千年，就是因为戳中了人性弱点——我们都爱听好话，但往往真话才最有用。它提醒我们：遇到批评时先别炸毛，想想这里面有没有"苦口的良药"。