知足不辱，知止不殆，可以长久。
出自 《老子·德经·第四十四章》
译文懂得满足就不会受辱，懂得适可而止就不会有危险，这样才能长久生存。
注释辱：耻辱。止：停止。殆：危害，危险。
赏析此句体现了老子的人生价值观，对待名利要适可而止，万事万物都有自己的发展极限，超出了这个极限，必然走向反面，所以为人处世要懂得满足、顺其自然。
现代解析
这句话用今天的大白话来说，就是：“懂得知足就不会自取其辱，知道适可而止就不会陷入危险，这样才能过得安稳长久。”
它像一位智慧老人给我们的三条生活指南：
1. 知足不辱
- 比如你月薪五千，非要攀比买奢侈品，结果负债累累被人嘲笑，这就是“自取其辱”。
- 但如果你能想：“工资够吃穿，家人健康，周末能放松”，反而活得轻松有尊严。
2. 知止不殆
- 就像炒股赚了10万还贪心，结果全赔光；或者熬夜加班想升职，最后累垮身体。
- 聪明人会设定底线：赚到目标就收手，工作再忙也留时间休息，避免“翻车”。
3. 长久的秘诀
- 这两条合起来，就是“刹车哲学”：对欲望踩刹车，对风险设红线。
- 比如老一辈常说“细水长流”，不贪一时风光，稳扎稳打，反而走得更远。
现实意义：
现在很多人焦虑，就是因为既要高薪又要清闲，既要成功又要速成。这句话提醒我们：
- 承认“够用就好”，反而摆脱焦虑；
- 关键时刻收得住手，比拼命冲刺更重要。
它教的不是躺平，而是“会满足、懂分寸”的生存智慧。