现代解析
这首诗讲的是作者生病时的感悟，用生活化的语言展现了养生之道和人生智慧。
开篇说自己平时很注意节制饮酒，到老更是讲究养生（"齐圣"指效仿圣人的养生之道）。悠闲地接待朋友，能让烦恼消散——这里道出了社交对身心健康的好处。
接着用陶侃（陶士行）的例子说理：这位历史名人即使喝得少也生病，说明养生不能绝对化。作者描述自己病容：下巴消瘦、脸色发青，像医书说的"上盛下虚"症状。这里用"青镜"代指憔悴面容，画面感很强。
然后写治病过程：赶紧试了黄昏汤（一种中药），希望不用吃药就能好。最后病愈的清晨，作者临窗写诗——"幽咏"二字透出大病初愈的惬意，就像我们感冒好了那种神清气爽的感觉。
全诗妙在把生病这件烦心事写得很有生活情趣。通过对比"节制饮酒"却仍生病的矛盾，说明养生要讲究但别死板。最后病愈写诗的结尾，传递出乐观心态——生病时好好调养，康复后更要享受生活。这种豁达的养生观，对现代人也有启发。
陈起
陈起，字辅圣，沅江（今属湖南）人。仁宗景祐元年（一○三四）进士。历知宁乡、秭归、湘乡、萍乡等县（清嘉庆《沅江县志》卷二五）。嘉祐间为永州通判（清道光《永州府志》卷一八）。