现代解析
这首诗描绘了一个人远离尘嚣、回归自然的闲适生活，表达了内心坦荡无愧的豁达心境。
前两句"归来林下久忘机，表里虚明更不疑"写的是：诗人在山林中生活久了，早已忘记了世俗的算计和心机。他的内心和外表一样清澈透明，没有任何疑虑和纠结。这里的"忘机"就是指放下世俗的功利心，"虚明"形容心境空明澄澈。
后两句"俯仰自知无愧作，此心何止白鸥知"意思是：诗人无论抬头低头，都清楚自己没做过亏心事，这份坦荡不仅白鸥知道，天地万物都能感受到。"白鸥"在这里象征着纯洁无暇的自然之物，诗人用这个意象说明自己的心境已经和自然融为一体。
整首诗用简单自然的语言，表达了返璞归真、问心无愧的生活态度。诗人通过描写与白鸥为伴的山林生活，展现了一种超脱世俗、内心安宁的精神境界。读来让人感受到一种放下包袱、回归本真的轻松愉悦。