现代解析
这首诗讲的是人生应该豁达洒脱，不必被忧愁困扰。我们可以从几个方面来理解：
1. 前两句"谊也期淹速，渊乎任去留"是说友情深浅要顺其自然，人生际遇要随缘。就像水潭里的水，该流走就流走，该留下就留下。
2. "服来占夏首，归去及春头"用季节变化作比喻：夏天来了就享受夏天，春天到了就迎接春天，表达顺应时势的生活态度。
3. 第五六句直接点明主旨：人生何必总是忧愁？要学会在快乐中寻找满足。这是全诗最核心的思想。
4. 最后两句用"控揣终异物"（刻意追求反而得不到）和"孤舟"的意象，暗示强求不如随性，独自悠然自得也是一种境界。
整首诗语言朴实但意境深远，教人用轻松心态面对人生起伏。就像划着小船顺流而下，不必强求方向，享受沿途风景就好。这种淡泊洒脱的生活智慧，在今天依然能给我们启发。
赵蕃
赵蕃（1143年～1229年），字昌父，号章泉，原籍郑州。理宗绍定二年，以直秘阁致仕，不久卒。諡文节。