现代解析
这首诗是作者写给一位叫马奉先的朋友，当时马奉先生病了，两人没能见面相认。诗中表达了作者对朋友的关心和对自己人生境遇的感慨。
前两句说"你何必跑到宜州这么远的地方去呢？可能是为了学习涪翁（黄庭坚）的诗句吧"。这里既有关心朋友远行的意味，也暗含对朋友追求诗歌艺术的赞赏。
中间四句是作者对朋友的劝诫和鼓励。"铜柱"两句用典故说：与其在南方边远之地感叹生活艰难（跕鸢叹），不如像古人那样追求更高远的目标（牧羊求）。"壮时"两句则是人生经验之谈：年轻时要把基础打好，年纪大了才能从容应对人生起伏。
最后两句转到自己身上："我也在学诗但还没什么成就，不知道你在这方面有什么心得可以分享吗？"这里既谦虚地表达了自己对诗歌的热爱，也透露出想向朋友请教的意思。
整首诗语言朴实但情感真挚，既有对朋友的关心，也包含了对人生和艺术的思考。通过日常对话般的语气，展现了朋友之间真诚交流的情谊。
赵蕃
赵蕃（1143年～1229年），字昌父，号章泉，原籍郑州。理宗绍定二年，以直秘阁致仕，不久卒。諡文节。