寄何首乌丸与友人
此草有奇效，尝闻于习之。
陵阳亦旧产，其地尤所宜。
翠蔓走岩壁，芳丛蔚参差。
下有根如拳，赤白相雄雌，
斸之高秋后，气味乃不亏。
断以苦竹刀，蒸曝凡九为。
夹罗下香屑，石密相和治。
入臼杵万过，盈盘走累累。
日进岂厌屡，初若无所滋。
渐久觉肤革，鲜润如凝脂。
既已须发换，白者无一丝。
耳目固聪明，步履欲走驰。
十年亲友别，忽见皆生疑。
问胡得尔术，容貌曾莫衰。
为之讲灵苗，不为世俗知。
盖以多见贱，蓬藋同一亏。
君如听予服，此语不敢欺。
勿信柳子厚，但夸仙灵脾。
陵阳亦旧产，其地尤所宜。
翠蔓走岩壁，芳丛蔚参差。
下有根如拳，赤白相雄雌，
斸之高秋后，气味乃不亏。
断以苦竹刀，蒸曝凡九为。
夹罗下香屑，石密相和治。
入臼杵万过，盈盘走累累。
日进岂厌屡，初若无所滋。
渐久觉肤革，鲜润如凝脂。
既已须发换，白者无一丝。
耳目固聪明，步履欲走驰。
十年亲友别，忽见皆生疑。
问胡得尔术，容貌曾莫衰。
为之讲灵苗，不为世俗知。
盖以多见贱，蓬藋同一亏。
君如听予服，此语不敢欺。
勿信柳子厚，但夸仙灵脾。
现代解析
这首诗以幽默风趣的口吻，向朋友推荐一种神奇的药材——何首乌。全诗可以分成三个部分来理解：
第一部分（开头到"石密相和治"）像一份详细的"何首乌使用说明书"。诗人用"根如拳""赤白相雄雌"这样生动的比喻，描写何首乌奇特的外形，还详细介绍了采摘时节（高秋后）、加工方法（用苦竹刀切、蒸晒九次）和制作工艺（加香料蜂蜜捣万次），让人感觉这味药材确实很讲究。
第二部分（"入臼杵万过"到"步履欲走驰"）像一组"美容效果对比图"。诗人用夸张的手法描写服用后的变化：皮肤变得像凝脂般光滑，白发全部转黑，连耳目都变聪明了，走路都带风。最有趣的是十年不见的亲友都认不出来了，侧面烘托出药效的神奇。
第三部分（最后十句）是诗人的"防骗小贴士"。他调侃说这种灵药常被当作野草（"蓬藋同一亏"），提醒朋友别像柳宗元那样只相信名贵药材（"仙灵脾"）。最后两句特别生活化，就像现代人开玩笑说"别信广告，信疗效"。
全诗的魅力在于把药材推荐写得像朋友间的玩笑话，既有"产品说明书"的严谨，又有"买家秀"的生动，还带着"别被品牌忽悠"的现代消费意识。诗人用做菜般的细致写制药，用美容广告式的夸张写药效，在正经说理中穿插"亲友认不出"的喜剧效果，让科普知识变得妙趣横生。