现代解析
这首诗描绘了一个中年人在乡村独居时的失眠夜，表达了对人生责任的思考。
开头四句像电影镜头：诗人独自住在乡间小河边，半夜听见船夫的歌声，天没亮就听到赶路人的说话声。这些声音反衬出他的清醒，说明他整夜没睡。
中间四句直接说破失眠原因：人到中年经常睡不着，常常睁眼到天亮。不是为外物烦恼，而是在思考自己的人生。这里"外物"指钱财名利等身外之物，说明诗人关心的不是世俗得失。
最后四句是思想升华：诗人想到圣贤的教诲不敢违背，要像他们一样坚持每天进步。人生总要承担各种责任，怎能逃避辛苦呢？"久大在日新"用现在的话说就是"成长在于每天的积累"。
全诗魅力在于：
1. 用失眠夜的小场景，引出人生大思考
2. 语言朴实如聊天，但思想很有深度
3. 传递了积极态度：不抱怨辛苦，把责任当作修行
4. 对现代人也有启发：在快节奏中仍要坚持自我成长
诗人没有说教，只是如实记录一个不眠夜的所见所想，却让我们看到了古代知识分子的自律与担当。
孙应时
（1154—1206）绍兴馀姚人，字季和，号烛湖居士。孙介子。师事陆九渊。孝宗淳熙二年进士。授黄岩尉，为常平使者朱熹所重，与定交。丘崇帅蜀，辟入制幕，尝策言吴曦将叛。徙知常熟，秩满，郡守以私恨诬其负仓粟三千斛而捃摭之，市民竟为代偿，守益怒，坐贬秩。宁宗开禧二年起判邵武军，未赴而卒。有《烛湖集》。