现代解析
这首《□字颂》用大白话讲了一个懒散又真实的午后场景，读起来特别有生活气息。
前两句"斋余睡兀兀，占尽檐前日"是说：吃完饭犯困，迷迷糊糊打着盹儿，一个人霸占了屋檐下全部的阳光。这里"兀兀"形容昏昏沉沉的样子，就像我们现在说的"睡得东倒西歪"。"占尽"二字特别生动，让人仿佛看见一个人四仰八叉地躺着，把整个廊下的阳光都独占了。
后两句更有趣："不与一瓯茶，眼前黑如漆"——要是不给喝杯茶提神，眼前就会黑得像漆一样。这里用夸张的手法说困到极点的感觉，就像现代人说的"困到眼前发黑"。把"喝茶"和"保持清醒"直接挂钩，透着股理直气壮的懒劲儿。
全诗妙在两点：一是把普通人打瞌睡的样子写得活灵活现，二是用最直白的语言说出了大家都体验过却懒得写的日常感受。作者不装高雅，反而让读者会心一笑——原来古人也会为"饭后困"烦恼，也要靠茶续命啊！这种真实感，就是这首诗最大的魅力。
黄庭坚
黄庭坚（1045.8.9-1105.5.24），字鲁直，号山谷道人，晚号涪翁，洪州分宁（今江西省九江市修水县）人，北宋著名文学家、书法家，为盛极一时的江西诗派开山之祖，与杜甫、陈师道和陈与义素有“一祖三宗”（黄庭坚为其中一宗）之称。与张耒、晁补之、秦观都游学于苏轼门下，合称为“苏门四学士”。生前与苏轼齐名，世称“苏黄”。著有《山谷词》，且黄庭坚书法亦能独树一格，为“宋四家”之一。