宋宗儒真赞
宋子勃窣，心有古镜。
朝四暮三，为笑不竞。
於一捻一，犹著禅病。
探丸起死，味药知性。
忧患不入乎杯中，抱胡琴而风听。
若乃脱冠袒裼，扪虱应客，目如愁胡，拊髀而呼。
是必追橡栗於云杪，探水月於江湖，然後怏於心与。
朝四暮三，为笑不竞。
於一捻一，犹著禅病。
探丸起死，味药知性。
忧患不入乎杯中，抱胡琴而风听。
若乃脱冠袒裼，扪虱应客，目如愁胡，拊髀而呼。
是必追橡栗於云杪，探水月於江湖，然後怏於心与。
现代解析
这首《宋宗儒真赞》用生动形象的语言，刻画了一个洒脱不羁、深谙禅理的隐士形象。我们可以从三个层面来理解：
1. 人物性格的立体描写
诗中用"朝四暮三"（形容反复无常）、"扪虱应客"（边捉虱子边待客）等动作，展现主人公不拘礼法的狂放。而"心有古镜"的比喻，又揭示他内心明澈的智慧。这种矛盾统一的手法，让一个既疯癫又通透的智者形象跃然纸上。
2. 禅意生活的具象表达
通过"捻一犹著禅病"（数佛珠还执着形式）、"探水月於江湖"（水中捞月的禅宗公案）等细节，把抽象的禅理转化为具体行为。特别是"抱胡琴而风听"的意象，传递出与自然合一的境界。
3. 精神追求的多重隐喻
"追橡栗於云杪"（追逐高处的橡果）象征对真理的追求，"忧患不入杯中"体现超脱尘世的态度。结尾"怏於心与"（内心满足）点明主旨：只有放下执念、回归本真，才能获得真正的精神自由。
全诗妙在将哲理藏在看似荒诞的行为中，就像用漫画笔法画出一幅"癫僧图"，让人在会心一笑间领悟深意。这种用世俗相写超脱心的手法，正是宋代禅诗的独特魅力。
黄庭坚
黄庭坚（1045.8.9-1105.5.24），字鲁直，号山谷道人，晚号涪翁，洪州分宁（今江西省九江市修水县）人，北宋著名文学家、书法家，为盛极一时的江西诗派开山之祖，与杜甫、陈师道和陈与义素有“一祖三宗”（黄庭坚为其中一宗）之称。与张耒、晁补之、秦观都游学于苏轼门下，合称为“苏门四学士”。生前与苏轼齐名，世称“苏黄”。著有《山谷词》，且黄庭坚书法亦能独树一格，为“宋四家”之一。