现代解析
这首诗是作者写给在云南寺庙中暂住的表兄舒通叟的，通过劝慰和开导，表达了豁达的人生态度。全诗可以分成三个层次来理解：
第一层（前四句）劝表兄不要消沉。开篇用"河海翻飞"比喻人生起伏本是常态，劝对方相逢时不要像囚徒般愁苦。"椎髻说苏子"用当地人谈论苏轼的典故，暗指表兄的才学；"布衣武侯"指诸葛亮出身平民却成就伟业，鼓励表兄相信布衣也能有所作为。
第二层（五六句）讲处世智慧。指出世道变化就像呼吸般自然（张翕即开合），人心要像造物主般既能放手（去）又能坚守（留），用辩证思维看待得失。
第三层（最后两句）邀表兄共赏美景。说云南的高处能让人看透世事，风趣地问能否让自己这个"溪翁"也来同坐，既化解了对方孤独，又暗示超然物外的生活态度。
全诗亮点在于：
1. 用"楚囚""武侯"等典故自然贴切，不显晦涩
2. "张与翕""去中留"用呼吸比喻世变，生动易懂
3. 结尾的玩笑话让说理变得亲切，体现兄弟情谊
4. 传递的核心思想是：承认现实困境，但更要保持豁达
这种将人生哲理融入家常话的写法，既有深度又接地气，展现了宋代文人面对逆境时的典型智慧——不逃避苦难，而是用更高的眼界化解愁绪。
陈著
（一二一四～一二九七），字谦之，一字子微，号本堂，晚年号嵩溪遗耄，鄞县（今浙江宁波）人，寄籍奉化。理宗宝祐四年（一二五六）进士，调监饶州商税。景定元年（一二六○），为白鹭书院山长，知安福县。