现代解析
这首诗讲的是两个好朋友要分别时的不舍和牵挂，语言直白却充满深情。
开头四句说"我们之间的交心，外人根本不懂。明明约好要像金石一样坚固，怎么突然就要分开？"——用"金石"比喻友谊的坚固，但现实却是无奈的分离，反差感很强。
中间六句描绘分别后的场景："你回到繁华京城，我要去天涯漂泊。江湖这么大，再见不知何时。我这一走，你也不必太难过。"——"金闺"和"天涯"的对比，凸显两人即将天各一方的处境，江湖浩渺的意象更强化了重逢的渺茫。
最后四句是暖心叮嘱："你要保重身体，就当是安慰远方思念你的我。"——明明自己才是远行的人，却更牵挂留在原地的朋友，这种反向关怀特别打动人。全诗没有华丽辞藻，就像朋友临行前拉着你的手说家常话，但字里行间都是"我走了你要好好的"的牵挂，这种质朴的深情反而最戳人心。
宗臣
宗臣（1525～1560）明代文学家。字子相，号方城山人。兴化（今属江苏兴化）人。南宋末年著名抗金名将宗泽后人。嘉靖二十九年进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎，杨继盛死，臣赙以金，为严嵩所恶，出为福建参议，以御倭寇功升福建提学副使，卒官。诗文主张复古，与李攀龙等齐名，为“嘉靖七子”（后七子）之一，散文《报刘一丈书》，对当时官场丑态有所揭露，著有《宗子相集》。