现代解析
这首诗词用简单对比的手法，讲了一个深刻的生活哲理：不要被表面感受牵着鼻子走。
前四句用了两组反义词制造反差：先说"清凉"其实像滚烫的开水一样难熬，又说"炎热"反而像冰雪般凉爽。这不是在说天气，而是在比喻我们常被表象迷惑——你以为舒服的可能暗藏煎熬，你以为痛苦的或许另有转机。
后三句点明核心：执着于"喜欢"或"讨厌"都会让人失去自由。就像总在追空调房躲太阳的人，反而被温度控制了生活。真正的逍遥，是跳出这种非爱即恨的二元对立，像看云卷云舒一样接纳自然的冷暖变化。
全诗妙在用洗澡水般的日常体验（谁没被烫过或冻过呢），说透人生取舍的大智慧。就像告诉总在抱怨天气的人：别和温度计较劲，你的心境才是真正的晴雨表。
释智愚
释智愚（1185年—1269年），号虚堂，俗姓陈，四明象山（今属浙江）人。16岁依近邑的普明寺僧师蕴出家。宝祐四年（1256年），在灵隐寺鹫峰庵受请入住庆元府阿育王山利寺。景定元年（1260年），入住柏岩慧照寺。五年（1264年），受诏住临安府净慈报恩寺。宋度宗咸淳元年（1265年），迁径山兴圣万寿寺。五年（1269年），卒，年八十五。为运庵禅师法嗣。