现代解析
这首诗用简单直白的语言，讲了一个深刻的人生道理：与其追求虚名浮华，不如踏实过好平凡生活。
前四句说古代聪明人（达士）都懂得珍惜时间、谨慎做人，他们顺应天地规律（三才），认真对待短暂的人生。这里用"皇皇"形容内心的郑重，"穆穆"描绘态度的恭敬，像在说"人生只有百年，要好好对待"。
中间四句批评现在年轻人盲目追名逐利（易名才慕蔺，用蔺相如的典故），提醒他们荣华富贵终会消失。就像在说："现在年轻人总想当网红，但热度过去还剩什么呢？"
最后四句给出解决方案：不要学诸葛亮隐居时唱《梁父吟》，也别学丧礼唱《虞殡》，应该向颜回学习（箪瓢人典故），简朴生活反而能获得真正的进步。这里"勇退以为进"是核心观点——主动放弃虚荣，才是真正的上进。
全诗用对比手法（古今对比、虚名与朴实对比），通过"爱日""箪瓢"等生活化比喻，把"淡泊明志"的道理讲得生动明白。就像一位智慧老人拍拍肩膀告诉你："别折腾那些虚的，回家好好吃饭最实在。"
黄彦平
宋洪州分宁人，字季岑，号次山。黄庭坚族子。徽宗宣和间进士。钦宗靖康初，坐与李纲善贬官。高宗建炎初仕至吏部郎中，出提点荆湖南路刑狱，旋主管亳州明道宫。南渡后数上札子论事，多所建白，其论赏罚一疏，持论尤为平允。有《三余集》。