现代解析
这首诗词用大白话讲了一个深刻的道理：人的烦恼都是自己找的，心态决定命运。
前两句"一心不生，万法无咎"是核心——只要心里不瞎琢磨，世界上就没那么多麻烦事。就像木匠戴枷锁的比喻，枷锁本来是他做来给别人用的，结果套在了自己脖子上，说的就是人常常自作自受。
中间几组对比特别生动：
- 光有执念没方法（有心无法），就会活得很累；
- 掌握方法但心态平和（有法无心），就能过得长久；
- 心里起杂念（心生法生），日子就像乌鸦飞兔子跑般慌乱；
- 强行压制念头（心灭起灭），反而会像翻跟头一样更混乱。
最后两句用夸张的比喻收尾：嘴巴像鼓槌一样喋喋不休，眉毛像扫帚一样紧皱，活画出一个人瞎操心时的滑稽模样。整首诗就像面照妖镜，让我们看到自己平时钻牛角尖的样子，提醒我们：简单点，别自己给自己找不痛快。
释慧远
释慧远，青原下八世，双泉郁禅师法嗣。住鼎州（今湖南常德）德山。事见《五灯会元》卷一五。今录诗二首。