现代解析
这首词像一位直爽的长辈在劝诫晚辈，语言朴实却句句戳心。
上片在批评一种"假修行"现象：有些人为了显得超凡脱俗，故意装疯卖傻逃避家庭责任，嘴上说着要清净修行，背地里却装模作样、欺神骗鬼。就像现在有些人为了博眼球刻意搞怪，表面装高尚实际品行不端。
下片则给出真诚的修行建议：要实实在在地生活，天冷加衣天热避暑，别为了标榜清高故意穿破烂饿肚子。真正的修行首先要遵纪守法，做个守规矩的普通人，而不是靠标新立异来显示自己与众不同。
全词最可贵的是破除修行误区，指出真正修行不在形式而在本心。就像现在说的"不要用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰"，作者提醒人们修行不是靠外在的标新立异，而是要踏实做人、遵纪守法、保持平常心。这种务实的精神，放在今天依然很有启发。
马钰
凤翔扶风人，徙居登州宁海，字元宝，号丹阳子。初名从义，字宜甫。海陵王贞元间进士。世宗大定中遇重阳子王哲，从其学道术，与妻孙不二同时出家。后游莱阳，入游仙宫。相传妻孙氏与钰先后仙去。赐号丹阳顺化真人、抱一无为真人、抱一无为普化真君等。