现代解析
这首《西江月》像一份简洁明了的修行指南，用数字排列的方式，把修心养性的要点层层展开。
上阕前四句讲"减法修行"：首先要管住浮躁的心念，其次停止过度思虑，第三管住爱议论是非的嘴，第四要警惕世俗欲望的萌发。就像整理房间一样，先丢掉没用的杂物，才能腾出清净空间。
下阕后四句讲"加法修行"：第五句说要养足精神能量，第六句强调顺其自然不刻意，第七句指出修行要言行一致，最后水到渠成达到超脱境界。特别值得注意的是"无作无为"，不是让人偷懒，而是教人像大自然运作般不刻意强求。
全篇用数字串联如同阶梯，从克制到升华，从约束到自在，把抽象的修行道理说得像菜谱般清晰。最后"超凡出世"不是要人逃离现实，而是获得一种不被世俗困扰的清醒状态，这种思想在今天忙碌的生活中依然能给人启发。
马钰
凤翔扶风人，徙居登州宁海，字元宝，号丹阳子。初名从义，字宜甫。海陵王贞元间进士。世宗大定中遇重阳子王哲，从其学道术，与妻孙不二同时出家。后游莱阳，入游仙宫。相传妻孙氏与钰先后仙去。赐号丹阳顺化真人、抱一无为真人、抱一无为普化真君等。