现代解析
这首诗写的是作者从延安返回路上的感慨，用简单直白的语言表达了对自己人生的反思。
前两句"延州红胜洛州花，打剥工夫阿那家"说的是延安的花比洛阳的花还要红艳，但自己却像被剥了皮一样辛苦操劳。这里用对比手法，一边是美丽的自然景色，一边是疲惫的身心状态。
后两句"我亦劳心添病骨，悔将黄卷负年华"直接点出主题：因为过度用功读书（黄卷指书籍），搞得自己心力交瘁、身体多病，现在后悔把大好青春都浪费在死读书上了。这是对传统"读书至上"观念的反思，表达了要珍惜时光、注重身心健康的感悟。
全诗的魅力在于： 1. 用生活化的比喻（"打剥工夫"像被剥皮）形容辛苦 2. 通过眼前美景反衬内心苦闷 3. 最后直抒胸臆的悔悟特别打动人 4. 短短四句就完成从写景到抒情的自然过渡
这种对人生选择的反思，对现代人也有启示：不要为了追求功名而透支健康，要找到工作与生活的平衡。
晁说之
晁说之（1059年—1129年），字以道、伯以，因慕司马光之为人，自号景迂生，济州钜野（今山东巨野）人。元丰五年（1082），进士及第，苏东坡称其自得之学，发挥《五经》，理致超然，以“文章典丽，可备著述”举荐。范祖禹亦以“博极群书”荐以朝廷，曾巩亦力荐。晁说之与晁补之、晁冲之、晁祯之都是当时有名的文学家。