现代解析
这首诗用简单直白的语言讲了一个深刻的道理：人在愤怒时容易失去理智，做出伤害他人的行为，最终不仅害了自己，还会连累亲人。
前两句"当知一朝忿，必不忍于人"像长辈的忠告：你要明白，人在气头上时，往往控制不住自己（"不忍"就是难以克制的意思）。这里用"一朝忿"形容突然爆发的怒火，就像我们生活中常说的"一时冲动"。
后两句更严重："岂止身忘却，还应及乃亲"——愤怒不仅会让人忘记自身安危（比如打架可能受伤），更会连累父母家人（古代"连坐"制度会让家人跟着受罚）。就像现在说的"一人犯错，全家遭殃"。
全诗用樊迟（孔子学生）的故事作引子，其实在告诫所有人：愤怒是魔鬼，做事要三思。最打动人的是最后提到"会连累亲人"，这让道理更有分量——我们不仅要为自己负责，还要为家人负责。这种接地气的劝诫方式，比单纯说"不要生气"更有说服力。
林同
（?—1276）宋福州福清人，字子真，号空斋处士。林公遇子。深于诗。以世泽授官，弃不仕。元兵至福州，福建招抚使刘仝子即其家置忠义局，招募义兵。元兵至城下，仝子遁，同啮指血书壁，誓守忠义，寻被执，不屈而死。有《孝诗》。