现代解析
这首诗是宋代诗人写给朋友王仲仪的一封回信，表达了对友情的思念、对官场现实的感慨以及壮志未酬的复杂心情。
前两句"汝水闽山道路长，行邮时复寄新章"是说：我们相隔千里（汝水和闽山分别在河南和福建），但还能通过书信往来。这里既表现了地理距离的遥远，又体现了友情的深厚。
中间四句是诗人对官场生涯的回忆和感慨。"谏垣笑别三年近"回忆三年前在谏院（监察机构）分别时的情景；"病枕魂飞万里强"写自己生病时仍心系远方友人；"烈火未应焚玉石"用玉石比喻正直的人，表示真正的君子经得起考验；"埋轮曾是问豺狼"用典故表达自己曾像东汉张纲那样勇于弹劾权贵。
最后两句"主恩未报头生白，羞见龙泉百鍊钢"最为动人：头发都白了还没能报答皇恩，看到宝剑（龙泉）都觉得羞愧。这里"宝剑"既是实指，也象征着自己的理想抱负，表达了一种壮志未酬的遗憾。
全诗语言朴实但情感真挚，通过地理距离与心理距离的对比、过去与现在的对照，展现了知识分子在理想与现实之间的挣扎，既有对友情的珍视，也有对仕途的感慨，很容易引起现代人"理想很丰满，现实很骨感"的共鸣。