现代解析
这首诗讲的是诗人对贫困生活的坦然态度，以及坚守内心原则的价值观。
开头两句用大白话说就是："诗人大都穷，我为啥穷？"诗人用自问自答的方式引出主题，暗示穷困是诗人的普遍命运。接着用"这些年到处奔波，就为填饱肚子"这样生活化的语言，描绘了为生计奔波的艰辛。
中间四句是诗的核心思想：诗人认为用竹篮打水、葫芦瓢吃饭的简朴生活未必是坏事，因为老天对每个人都是公平的。这里用"箪瓢"这个具体的生活用具，生动表现了清贫的生活状态。
最后两句点明主旨：只要做人问心无愧，内心就和古代圣贤一样高贵。诗人用"俯仰"（抬头低头）这个动作比喻日常行为，说明只要行事光明磊落，即使生活清贫也能保持精神上的富足。
全诗最打动人的地方在于：诗人不抱怨贫困，反而从中悟出人生真谛——物质匮乏不可怕，重要的是保持精神的高洁。这种在逆境中依然保持积极乐观的生活态度，正是中国传统文人可贵的精神品质。
赵蕃
赵蕃（1143年～1229年），字昌父，号章泉，原籍郑州。理宗绍定二年，以直秘阁致仕，不久卒。諡文节。