青莲池上客 本名青玉案 赠乌林答德润
而今既悟尘劳苦。已是身遭遇。屏弃浮华宜朴素。常怀柔弱，莫生贪妒。言行须相副。闲中不起闲思虑。自得玄中妙玄趣。营养三田无旦暮。阴消阳长，气凝丹结，方称全真侣。
现代解析
这首词讲的是一个人经历世俗烦恼后，领悟到简单生活的真谛。作者用直白的语言，像朋友聊天一样分享人生感悟。
上片先说现实体验：主人公吃过生活的苦头后，决定抛弃虚荣浮华，选择朴素生活。提出三个具体建议：保持谦和心态、戒除贪心嫉妒、做到言行一致。就像现代人说的"极简生活"，但更强调内心的修养。
下片讲精神境界：用"闲中不起闲思虑"形容专注当下的状态，就像现代正念冥想。把修炼比作培育农田（三田），需要日夜坚持。最后用"阴消阳长"的自然规律作比喻，说明只有经过这样修炼的人，才算得上真正的修行伙伴。
全词亮点在于：
1. 把抽象道理具象化，比如用"营养三田"比喻修炼
2. 提的建议都很实在，不说空话
3. 结尾的"全真侣"概念，把个人修行升华到交友标准
4. 语言像白话诗，但包含深刻哲理
就像一位智慧长者，用生活化的语言告诉你：简单做人、踏实做事，才是应对复杂世界的真谛。
王丹桂
王丹桂（生卒年不详），金代道士。字昌龄，号五峰白云子，利州（今四川广元市）人。师事金代道教宗师马钰（马丹阳），修习全真教义。隐于昆嵛山神清洞。工填词，笔调流畅清雅，有词集《草堂集》一卷，收其词一百四十馀首，皆宣扬早期全真教旨，与马钰同一格调，多赠寄答和之作，内容均是宣说早期全真教义，警诫世人觉悟人生梦幻，断恩爱，弃名利，以求达仙真之位。《全金元词》收其词六十二首。生平见其《草堂集》。