现代解析
这首诗讲的是一个上了年纪的人回顾人生时的无奈和迷茫，像很多普通人的中年危机一样，读起来特别有共鸣。
开头四句像在吐槽：老了觉得生活没意思，年轻时不小心被世俗琐事缠住。现在想摆脱这些束缚，但身体又不行了，连种地都没力气。这里用"误为世尘婴"这个比喻很生动，把世俗烦恼比作缠住婴儿的襁褓，说明是被动陷入的。
中间六句是后悔药：年轻时规划得太差，非要去追求功名。结果走到半路发现进退两难，功名没捞着，田园生活也回不去了，只能干着急。"中路两不可"这句特别扎心，就像现在很多人既不甘心躺平，又卷不动的那种状态。
最后四句是认命：想掉头已经来不及，日子像快车一样停不下来。看万物都在奔忙，自己这辈子注定没法清净。结尾"我生安得宁"这声叹息，把现代人常说的"人间实苦"表达得淋漓尽致。
全诗用大白话写尽了人生常态：年轻时选择错误，中年时进退维谷，老年时追悔莫及。最打动人的是那种"早知道...但是..."的普遍遗憾，就像我们现在常后悔"当初要是选另一条路就好了"，但时间从来不给重来的机会。
张耒
张耒（1054—1114年），字文潜，号柯山，亳州谯县(今安徽亳州市)人。北宋时期大臣、文学家，人称宛丘先生、张右史。代表作有《少年游》、《风流子》等。《少年游》写闺情离思，那娇羞少女的情态跃然纸上，让人羡煞爱煞，那份温情美妙真是有点“浓得化不开”。著有《柯山集》、《宛邱集》。词有《柯山诗余》。列为元佑党人，数遭贬谪，晚居陈州。