现代解析
这首诗讲的是作者对读书和务农两种生活方式的反思，语言直白但充满人生智慧。
前四句是作者的自嘲：年轻时觉得读书做官是正道（"儒冠"指读书人），结果发现这条路耽误了自己一辈子。等到头发白了回归田园，发现能保持身心健康（"不腐"）已经是万幸。这里用"头白赋归来"暗指陶渊明辞官归田的典故。
中间两句是作者对晚辈的告诫：劝孩子们别死读书（"万卷"代指书本），不如去学种地（"双耜"是农具）。这种观点在当时重文轻农的社会很大胆。
最后两句用幽默口吻说：要不是弟弟阿连帮忙务农，自己差点把家业搞砸。"乃公"是古人自称的俏皮话，显得亲切。全诗通过对比读书和务农，表达了返璞归真的人生感悟，语言像老农聊天般朴实，但藏着对生活的透彻认识。
苏泂
苏泂（一一七○～？）（与赵师秀同龄，生年参《文学遗产》一九八三年四期《赵师秀生年小考》），字召叟，山阴（今浙江绍兴）人。颂四世孙。生平事迹史籍失载，从本集诗篇可知，早年随祖师德宦游成都，曾任过短期朝官，在荆湖、金陵等地作幕宾，身经宁宗开禧初的北征。曾从陆游学诗，与当时著名诗人辛弃疾、刘过、王楠、赵师秀、姜夔等多有唱和。卒年七十馀。有《泠然斋集》十二卷、《泠然斋诗馀》一卷（《直斋书录解题》卷二○、二一），已佚。清四库馆臣据《永乐大典》辑为《泠然斋诗集》八卷。