现代解析
这首诗描绘了一只白鹭在傍晚时分捕食归来的悠闲画面，展现了它高洁自在的生活态度。
前两句"食鱼日已晚，矫翼烟际还"用白描手法勾勒出具体场景：天色将晚，白鹭吃饱了鱼，在暮霭中舒展翅膀飞回巢穴。一个"矫"字生动表现了白鹭展翅的优美姿态，"烟际"则渲染出黄昏时分的朦胧美感。
后两句"不与鴈鹜竞，风标亦自闲"是点睛之笔。诗人通过对比，突出白鹭不与其他水鸟争抢的高雅品性。"风标"指风度品格，白鹭不争不抢却自有一番闲适风度，这种超然物外的姿态，正是诗人所赞赏的生活态度。
全诗短短20字，既有生动的画面感，又蕴含深刻的人生哲理。诗人借白鹭的形象，表达了对淡泊名利、从容自适生活的向往。这种托物言志的手法，让读者在欣赏自然之美的同时，也能获得精神上的启迪。
梅尧臣
梅尧臣（1002～1060）字圣俞，世称宛陵先生，北宋著名现实主义诗人。汉族，宣州宣城（今属安徽）人。宣城古称宛陵，世称宛陵先生。初试不第，以荫补河南主簿。50岁后，于皇祐三年（1051）始得宋仁宗召试，赐同进士出身，为太常博士。以欧阳修荐，为国子监直讲，累迁尚书都官员外郎，故世称“梅直讲”、“梅都官”。曾参与编撰《新唐书》，并为《孙子兵法》作注，所注为孙子十家著（或十一家著）之一。有《宛陵先生集》60卷，有《四部丛刊》影明刊本等。词存二首。