现代解析
这首诗用简单的生活场景，道出了深刻的人生哲理。
前两句"掇英可以忘忧，采薇可以求仁"是说：采摘花朵能让人忘记烦恼，采集野菜能培养仁爱之心。诗人用两个日常动作告诉我们，快乐和美德其实就在身边的小事中。
后两句"忙杀遮西日客，愧死攫白昼人"则讽刺了两种人：一种是整天忙忙碌碌追名逐利的人（遮西日客），一种是贪得无厌掠夺他人的人（攫白昼人）。诗人说这两种人看到前面那些懂得享受生活、修身养性的人，应该感到羞愧。
整首诗的精妙之处在于：
1. 用对比手法，把简单快乐的生活和汲汲营营的人生作对比
2. 用"忘忧""求仁"这样的小事，反衬出追逐名利的大可不必
3. "愧死"这个词用得很生动，让讽刺显得更有力度
诗人想告诉我们：真正的快乐和道德修养，往往来自生活中最朴素的事情，而不是拼命追逐外在的东西。这种思想在今天这个快节奏的社会里，依然能给我们很多启发。
刘克庄
刘克庄(1187～1269) 南宋诗人、词人、诗论家。字潜夫，号后村。福建莆田人。宋末文坛领袖，辛派词人的重要代表，词风豪迈慷慨。在江湖诗人中年寿最长，官位最高，成就也最大。晚年致力于辞赋创作，提出了许多革新理论。