现代解析
这首诗《赠别何道士》是诗人与一位道士朋友分别时写的，字里行间既有对自身境遇的感慨，也有对朋友远行的祝福和羡慕。
前四句写诗人自己的生活状态：他性格疏懒，不擅长迎合世俗，早就知道自己与周围格格不入；加上身体多病，外貌看起来比实际年龄更衰老。"全身幸免诛三献"用了典故（古人向君王献宝可能被杀），暗指自己虽然不讨喜但至少保住了性命；"避世何劳赋五噫"则说隐居生活无需像古人那样写诗抱怨，显得洒脱又略带自嘲。
后四句转向对朋友的寄语：听说永嘉（今温州）山水秀美，你就要乘船去那里追寻自由了。但诗人突然转折——自己像折断翅膀的病鸟，无法像孤鹤一样高飞追随。这里用"病翮"（受伤的翅膀）和"孤鹤"的对比，既赞美朋友超脱自在，又流露出对自身困顿的无奈。
全诗最动人的是两种情绪的碰撞：一边真心为朋友能追求理想生活高兴，一边忍不住感叹自己被现实拖累的苦闷。这种真诚的矛盾让诗句格外有感染力，普通人也能从中体会到——我们既会为亲友的机遇开心，偶尔也会为自己的处境心酸。
张耒
张耒（1054—1114年），字文潜，号柯山，亳州谯县(今安徽亳州市)人。北宋时期大臣、文学家，人称宛丘先生、张右史。代表作有《少年游》、《风流子》等。《少年游》写闺情离思，那娇羞少女的情态跃然纸上，让人羡煞爱煞，那份温情美妙真是有点“浓得化不开”。著有《柯山集》、《宛邱集》。词有《柯山诗余》。列为元佑党人，数遭贬谪，晚居陈州。