现代解析
这首诗讲的是如何在纷扰生活中找到内心的宁静。
前两句"扰扰胶胶且罢休，会栽奴橘满汀洲"意思是：别管那些乱七八糟的烦心事了，不如在河滩上种满橘子树。这里的"扰扰胶胶"形容生活琐事缠身，"奴橘"是橘树的别称。诗人用种橘树这个具体画面，表达要主动创造美好生活。
后两句"但教方寸无余事，不必林泉学枕流"说的是：只要心里没有杂念，不一定非要跑到深山老林里隐居。"方寸"指内心，"枕流"是用典故代指隐居。这里诗人提出一个深刻观点：真正的宁静不在于环境，而在于心境。
全诗最打动人的是那种"既接地气又有智慧"的生活态度。诗人不逃避现实，而是选择在平凡中创造美好；不追求形式上的隐居，而是修炼内心的平和。这种"大隐隐于市"的智慧，对现代人处理生活压力很有启发。
陈棣
宋处州青田人，字鄂父。陈汝锡子。以父荫为桐川掾，官至潭州通判。其诗于南渡之初，已先导宋季江湖之派，大都平易近情，不失风旨。有《蒙隐集》。