现代解析
这首诗以轻松幽默的语调探讨了人生哲理，核心是讲"顺其自然"的智慧。
前两句用比喻说理：抽干池塘的水再让水流回来并不难（竭泽回波），就像人生本不该无缘无故平地起风波（未应平地起风澜）。这里用"竭泽"和"风澜"比喻人为制造的麻烦，暗示很多烦恼其实是自找的。
后两句更妙：身体本来就不是真实存在的（是身非有），那又何必自寻烦恼呢？最后用下棋打比方（试下先生一著看），俏皮地邀请读者一起实践这种豁达的人生态度。就像下棋时关键的一步好棋能扭转局面，人生也需要这种"放下执念"的智慧一手。
全诗把深刻的佛家"无我"思想，用日常打水、下棋的比喻说得生动有趣，既讲透了"烦恼本空"的道理，又带着朋友间玩笑的亲切感，让读者在会心一笑中领悟人生真谛。
陈师道
陈师道（1053～1102）北宋官员、诗人。字履常，一字无己，号后山居士，汉族，彭城（今江苏徐州）人。元祐初苏轼等荐其文行，起为徐州教授，历仕太学博士、颖州教授、秘书省正字。一生安贫乐道，闭门苦吟，有“闭门觅句陈无己”之称。陈师道为苏门六君子之一，江西诗派重要作家。亦能词，其词风格与诗相近，以拗峭惊警见长。但其诗、词存在着内容狭窄、词意艰涩之病。著有《后山先生集》，词有《后山词》。