现代解析
这首诗讲的是送别朋友时的复杂心情，用简单的生活场景表达了深刻的友情。
前两句"百里不足骋，千里漫同流"用距离说友情：短距离（百里）不够让友情驰骋舒展，长距离（千里）反而能让心意像河水一样自然流淌。就像现在朋友要远行，虽然物理距离变远，但心灵距离反而更近了。
后两句"推君友于心，对此良优优"直接写送别时的心情：把朋友（赵介之）放在心里最重要的位置，面对分别时既欣慰又忧愁。"优优"这个词用得很妙，既包含对朋友前程的祝福（优），又带着不舍的忧愁（忧），把那种矛盾又真实的情感都装在一个词里了。
全诗最打动人的地方在于：它不说"舍不得你走"这样直白的话，而是用"距离产生美"的智慧，把送别的伤感转化为对友情的信心。就像我们送好友去远方发展，虽然难过，但相信真正的友谊经得起距离考验。这种含蓄又温暖的情感表达，正是古典诗词的魅力所在。
彭龟年
（1142—1206）临江军清江人，字子寿，号止堂。尝从朱熹、张栻游。孝宗乾道五年进士。授宜春尉。累除秘书郎兼嘉王府直讲。宁宗时拜吏部侍郎兼侍读，议论忠直，操行坚正。指斥韩侂胄，庆元二年被追官、勒停。嘉泰三年起知赣州，以疾辞，除集英殿修撰、提举冲佑观。开熙二年，守宝谟阁待制致仕。卒谥忠肃。有《止堂集》。