现代解析
这首诗是作者怀念三位老友（李亦韩、宋舜卿、梁进父）的深情之作，充满了对友情的珍视和对过往时光的怀念。
开头两句"忆我辰州友，英英李宋梁"直接点明主题：回忆在辰州结识的三位杰出好友。用"英英"形容朋友，既指他们才华出众，又暗含思念之情。
中间四句写思念之苦和联系之难。"参差由百拽"形象地描绘了山路的崎岖漫长，"怅望到三湘"则写出遥望朋友所在之地的惆怅。"邂逅书能寄"说虽然偶尔能通信，"追随辱未忘"却表达无法常伴左右的遗憾。
最后两句"南山如访旧，下有老耕桑"最有意境：如果你们去南山寻访故人，会在山下看到我正过着耕田种桑的田园生活。这既是对自己现状的交代，也暗含期待重逢的愿望。
全诗语言朴实却情感真挚，通过具体的地名（辰州、三湘、南山）和生活细节（寄信、耕桑），把抽象的思念之情写得生动可感。最打动人的是诗人对友情的珍视：虽不能常相见，但始终把朋友放在心上。
赵蕃
赵蕃（1143年～1229年），字昌父，号章泉，原籍郑州。理宗绍定二年，以直秘阁致仕，不久卒。諡文节。