晨起二首
穷居无远念，暇日亲庖厨。
泽国富滋味，春江出嘉鱼。
鬻市有悬羔，撷园得嘉蔬。
虽无五鼎烹，荐俎颇有余。
导和资一杯，径使愁肺苏。
条味以实气，卿以强吾躯。
圣贤戒求饱，丰德任形臞。
彼皆勤励智，我独懒求愚。
泽国富滋味，春江出嘉鱼。
鬻市有悬羔，撷园得嘉蔬。
虽无五鼎烹，荐俎颇有余。
导和资一杯，径使愁肺苏。
条味以实气，卿以强吾躯。
圣贤戒求饱，丰德任形臞。
彼皆勤励智，我独懒求愚。
现代解析
这首诗描绘了一个普通人清晨起床后的生活场景和心境，语言朴实却充满生活智慧。
诗人说自己住在偏远地方，没什么远大志向，空闲时就下厨房做饭。江南水乡物产丰富，春天的江里有鲜美的鱼，市场上挂着嫩羊肉，菜园里能摘到新鲜蔬菜。虽然吃不上豪华宴席，但家常饭菜已经足够丰盛。
他特别提到一杯酒能让人心情舒畅，各种食材能补养身体。但紧接着笔锋一转，说圣贤都告诫不要追求口腹之欲，真正的修养在于精神丰盈而非外表肥瘦。最后用对比收尾：别人都在勤奋追求聪明才智，唯独自己安于这种"懒散愚笨"的生活状态。
全诗妙在通过日常饮食这件小事，展现了一种知足常乐的生活哲学。诗人不羡慕山珍海味，反而从普通食材中品味生活真趣；不盲目追随世人追求聪明的潮流，坦然接受自己的"愚笨"。这种对简单生活的满足感，对物质欲望的克制态度，在今天这个追求效率的时代尤其值得品味。
张耒
张耒（1054—1114年），字文潜，号柯山，亳州谯县(今安徽亳州市)人。北宋时期大臣、文学家，人称宛丘先生、张右史。代表作有《少年游》、《风流子》等。《少年游》写闺情离思，那娇羞少女的情态跃然纸上，让人羡煞爱煞，那份温情美妙真是有点“浓得化不开”。著有《柯山集》、《宛邱集》。词有《柯山诗余》。列为元佑党人，数遭贬谪，晚居陈州。