现代解析
这首诗描绘了一个人午睡醒来后的闲适生活场景，以及由此引发的对时光流逝的感慨。
开头写睡醒后无事可做，便打开门到园中散步。园子里花草茂盛，落花铺满了小路，偶尔传来山鸟的鸣叫，展现出一派宁静自然的田园风光。这里通过视觉（花草、飞红）和听觉（山鸟鸣叫）的描写，营造出恬淡悠闲的氛围。
接着笔锋转到农事，说及时雨有利于庄稼生长，农民们开始在郊外忙碌。这里用"副"字（帮助的意思）表现出雨水对农耕的益处，展现了人与自然和谐相处的画面。
最后四句是诗人的感慨：抬头看到天气晴好感到欣喜，低头却惊觉岁月飞逝。诗人自嘲是个无所事事的人，只能默默守着这份寂静。这里的"仰欣"和"俯惊"形成鲜明对比，表达了在闲适生活中突然意识到时光飞逝的复杂心情。
整首诗语言平实自然，就像在讲述一个普通人的生活片段，但通过对日常细节的描写，传递出对时光易逝的淡淡忧伤。诗人没有直接说教，而是让读者通过他描绘的画面和情感变化，自己去体会生活的真谛，这是这首诗最打动人心的地方。
张耒
张耒（1054—1114年），字文潜，号柯山，亳州谯县(今安徽亳州市)人。北宋时期大臣、文学家，人称宛丘先生、张右史。代表作有《少年游》、《风流子》等。《少年游》写闺情离思，那娇羞少女的情态跃然纸上，让人羡煞爱煞，那份温情美妙真是有点“浓得化不开”。著有《柯山集》、《宛邱集》。词有《柯山诗余》。列为元佑党人，数遭贬谪，晚居陈州。