余居之西偏有小室名啬庵诗以识之
啬语养气海，啬食养脾土。
啬虑养心神，啬劳养筋膂。
衰年百事祛，寄息此环堵。
危如突围将，钝似滞风贾。
颠仆冀赊延，空赢待偿补。
夸虚道蟊贼，逞获命斤斧。
收君詅痴符，佩我养生主。
啬虑养心神，啬劳养筋膂。
衰年百事祛，寄息此环堵。
危如突围将，钝似滞风贾。
颠仆冀赊延，空赢待偿补。
夸虚道蟊贼，逞获命斤斧。
收君詅痴符，佩我养生主。
现代解析
这首诗讲的是老年人如何通过"节俭"来养生，用一间叫"啬庵"的小屋子作比喻，教人过简单生活。全诗可以分成三部分理解：
1. 四个"啬"字诀（前四句）
诗人提出四种养生方法：少说话保养元气，节制饮食保护脾胃，减少思虑养护精神，避免过度劳累保养筋骨。就像手机要省电才能续航，人体也要学会"节能模式"。
2. 老年生活状态（中间六句）
描写老年人像突围的伤兵般脆弱，像遇逆风的商船般迟钝。住在简陋小屋里，只求多活几年，像欠债人等着慢慢还清生命账单。这里用战场和商场的比喻，让养生话题变得生动。
3. 养生警示（最后四句）
警告两种坏习惯：吹嘘炫耀像招惹害虫，贪得无厌像自寻死路。建议大家收起卖弄才学的招牌（"詅痴符"指卖弄文采的标签），带上《养生主》的智慧（庄子篇名）。就像现代人说的"少玩手机多睡觉"。
全诗妙在把"啬"（节俭）这个生活智慧，从钱财延伸到身体保养，用一系列接地气的比喻，教人像管理钱包一样管理健康。最后用典也不掉书袋，就像现在人说"开启佛系模式"一样自然。
戴表元
戴表元(1244～1310）宋末元初文学家，被称为“东南文章大家”。字帅初，一字曾伯，号剡源，庆元奉化剡源榆林（今属浙江班溪镇榆林村）人。宋咸淳七年进士，元大德八年，被荐为信州教授。再调婺州，因病辞归。论诗主张宗唐得古，诗风清深雅洁，类多伤时悯乱、悲忧感愤之辞。著有《剡源集》