久不看镜须之白者众矣得数语寄成父兼示儿侄
始白才二三，今白乃四五。
萧萧十数茎，底用更缕数。
年来悼亡悲，老至作诗苦。
外形虽由中，不应遽如许。
叹息计此身，几何不埋土。
而此尚低回，悄悄受群侮。
弟能教儿书，儿足事吾圃。
吾岂不可归，兹为寄门户。
萧萧十数茎，底用更缕数。
年来悼亡悲，老至作诗苦。
外形虽由中，不应遽如许。
叹息计此身，几何不埋土。
而此尚低回，悄悄受群侮。
弟能教儿书，儿足事吾圃。
吾岂不可归，兹为寄门户。
现代解析
这首诗以白发为引子，道出了人到老年的真实心境，语言朴实却充满感染力。
开头用白发的数量变化（从两三根到四五根）形象地展现衰老的过程。诗人用"萧萧十数茎"形容稀疏白发，自嘲说"何必细数"，透露出对衰老的无奈。中间部分情感更沉重：丧妻之痛让他写诗都带着苦涩，明明内心不愿承认衰老，外表却已藏不住痕迹。
最打动人的是后半段。诗人虽然感叹"人生几何终归尘土"，但仍牵挂家人。他用"悄悄受群侮"这样生动的描述，展现老年人被轻视的委屈。最后笔锋一转，欣慰于弟弟能教导儿辈，儿子能打理家业，虽然自己漂泊在外，但总算为家族留下了根基。
全诗没有华丽辞藻，就像一位老人坐在你面前絮絮诉说。从对镜数白发的日常小事，写到对生命、家庭的深刻感悟，让读者看到衰老不仅是外表变化，更是心理的调适过程。诗中那份对家人的牵挂和责任，尤其令人动容。
赵蕃
赵蕃（1143年～1229年），字昌父，号章泉，原籍郑州。理宗绍定二年，以直秘阁致仕，不久卒。諡文节。