现代解析
这首诗写的是人到中年时对生活的感悟，以及一次寻访僧友的闲适经历。
前两句"行年四十发已斑，似梦非梦寄人间"讲的是诗人年过四十，头发已经花白，感觉人生就像一场似真似幻的梦。这里用"发已斑"这个具体形象，生动地表现出岁月流逝的痕迹，而"似梦非梦"则道出了中年人常有的那种对人生虚实难辨的感慨。
后两句"数日秋风稍强健，闲寻戒律过南山"笔锋一转，写趁着秋高气爽的好天气，悠闲地去南山拜访精通佛门戒律的芝上人。这里的"秋风稍强健"用拟人手法，把秋风写得很有精神，暗示诗人自己也恢复了活力。"闲寻"二字特别传神，把那种随性、自在的访友心情表现得淋漓尽致。
整首诗语言朴实自然，没有华丽的辞藻，却通过头发花白、秋风、南山等具体意象，把中年人的心境和闲适的生活情趣巧妙地融合在一起。最打动人的是诗中那种历经沧桑后依然保持的生活热情，以及超然物外却又热爱生活的态度。