现代解析
这首诗写的是作者修炼养生时的感悟，充满仙道气息又带着点小幽默。
前两句"养气工""黄茅丹鼎"说的是作者在认真修炼道家养生术，炼丹炉边都长出蘑菇了（"生茸"这个形容特别生动），说明修炼时间很久。这里能看出作者对修仙这件事既认真又带着自嘲——炼丹本是神圣的事，但炉边长草的画面又很生活化。
后两句突然转折：蓬莱仙山明明近在眼前（"咫尺"），却因为"弱水风"阻隔三年不得至。这里的妙处在于：
1. "弱水"是传说中连羽毛都浮不起的仙河，用"风"来形容阻隔，把抽象困难形象化了
2. "真堪玩"带着调侃，明明仙山美景可赏却去不成，像极了现代人看着健身房却懒得去的状态
3. "三年"这个具体时间让修仙烦恼突然接地气，仿佛在抱怨"减肥计划又拖延了三年"
全诗把严肃的修仙话题写得举重若轻，通过"炉边长草""仙山看得到摸不着"这些充满画面感的描写，把修行者的坚持与无奈都化作会心一笑。最精彩的是那种"明明目标很近却总差一口气"的现代人既视感，七百年前的诗人原来也有和我们相似的烦恼。
陈宓
（1171—1230）宋兴化军莆田人，字师复，号复斋。陈定弟。少从朱熹学。历泉州南安盐税，知安溪县。宁宗嘉定七年，入监进奏院，上书言时弊，慷慨尽言。迁军器监簿，又上言指陈三弊。出知南康军，改南剑州，救灾济民，多有惠政。后以直秘阁主管崇禧观。有《论语注义问答》、《春秋三传抄》、《读通鉴纲目》、《唐史赘疣》等。