现代解析
这首诗是作者与朋友达善的唱和之作，通过轻松自然的语言展现了文人间的友谊与精神追求。
前两句用"一字不轻"形容达善作诗严谨，像宝玉白银般珍贵，体现对朋友的赞赏。"共评中说"四句则转入对学问的探讨：他们一起品评典籍，有人钻研深奥的玄经，而作者和达善更向往隐逸生活——像大泽深山可以避世，蓬莱仙境却已物是人非（"扬尘"暗示仙境不再）。
最后两句点明主旨：他们共同研读道家养生经典（丹经），以青精饭（道家养生食物）修身养性，追求"谷神"（道家指体内元气）的修养。全诗在谈文论道中透露出超脱世俗、向往自然的生活态度，把文人雅趣和道家思想自然融合，展现了古代知识分子典型的精神世界。
诗中用"唾玉""钩银"等生动比喻，以及"大泽""蓬莱"等富有仙道色彩的意象，既体现了诗歌的艺术性，又巧妙传达了淡泊名利的人生理想。
舒岳祥
（1236—?）台州宁海人，字舜侯，一字景薛。理宗宝祐四年进士。仕终承直郎。尝以文见吴子良，子良称其异禀灵识，如汉之贾谊。后以文学名。宋亡不仕，避地奉化，与戴表元友善，表元之学，得力于岳祥为多。尝读书于阆风台，人称阆风先生。著述统名《阆风集》。