现代解析
这首诗描绘了一个人在雨后江边独自眺望时的复杂心情，既有对自然景色的感慨，也暗含对国家命运的忧虑。
前两句写雨后江边的景色：潮水退去，沙地上新雨的痕迹被淹没，诗人独自站在苍茫天地间，心情沉重到几乎要"断魂"。这里通过"新雨没潮痕"的细腻观察，展现诗人对自然变化的敏感。
中间四句是诗人的内心独白：如果长江真能阻隔南北（暗指阻挡外敌），为何如今敌人还能与我们共处一片天地？这里"丑虏"是对入侵者的蔑称，表达了诗人对国土被侵占的愤懑。接着感叹中年时光如飞鸟般快速流逝，隐居生活也被深夜猿啼惊扰，暗示诗人内心的不安。
最后两句借景抒情：鸥鹭这些鸟儿不懂人间烦恼，在寒烟中独自袖手（表示无能为力）的诗人，又能与谁诉说心事呢？这里用"鸥鹭不知"反衬诗人的孤独，烟寒袖手的画面感很强，让读者感受到诗人的无奈和忧思。
全诗通过江边即景，把个人时光流逝的感慨与国家命运的忧虑巧妙结合，语言平实但情感深沉。特别是最后用"不知事的鸥鹭"与"无人可诉的诗人"形成对比，让普通读者也能体会到那种"众人皆醉我独醒"的孤独感。
方岳
方岳(1199～1262),南宋诗人、词人。字巨山，号秋崖。祁门（今属安徽）人。绍定五年(1232)进士，授淮东安抚司□官。淳□中，以工部郎官充任赵葵淮南幕中参议官。后调知南康军。后因触犯湖广总领贾似道，被移治邵武军。后知袁州，因得罪权贵丁大全，被弹劾罢官。后复被起用知抚州，又因与贾似道的旧嫌而取消任命。