现代解析
这首诗用对比手法描绘了两种截然不同的生活状态，充满人生哲理的趣味。
前两句"策免身常佚，登庸貌转癯"形成鲜明对比：放弃官职的人（策免）反而活得轻松自在（身常佚），而得到重用的人（登庸）却日渐消瘦（貌转癯）。这里用"佚"和"癯"两个生动的形象，道出了"无官一身轻"的朴素道理。
后两句用两个历史人物的典故继续深化主题：富弼（富公）老年健忘却精神矍铄（忘杖起），司马光（迂叟）虽需要搀扶但德高望重。这两个例子说明，人生价值的体现不在于外在的强弱，而在于内在的修养。
全诗通过四组对比（免官vs做官、轻松vs劳累、健忘vs需要帮助），揭示了生活的辩证法：表面风光可能暗藏艰辛，看似弱势可能蕴含强大。诗人用平实的语言告诉我们：人生真正的幸福不在于地位高低，而在于找到适合自己的生活方式。
刘克庄
刘克庄(1187～1269) 南宋诗人、词人、诗论家。字潜夫，号后村。福建莆田人。宋末文坛领袖，辛派词人的重要代表，词风豪迈慷慨。在江湖诗人中年寿最长，官位最高，成就也最大。晚年致力于辞赋创作，提出了许多革新理论。